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Thérapie
Les thérapies utilisées
En thérapie avec RITMO (EMDR), hypnose ericksonienne et EFT, les outils comprennent des techniques de mouvements oculaires, d’inductions hypnotiques, de tapotements et de suggestions verbales, tous conçus pour traiter les traumatismes, les phobies et les troubles émotionnels en favorisant le retraitement des souvenirs traumatisants et en réduisant l’anxiété.
RITmo (emdr)
RITMO (EMDR) en quelques phrases
Le RITMO, inspiré de l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), utilise la stimulation sensorielle bilatérale par des mouvements oculaires, des stimuli auditifs ou des tapotements pour retraiter les souvenirs traumatisants jusqu’à ce qu’ils soient intégrés et dépassés. Cela permet de désamorcer la charge émotionnelle et les distorsions cognitives liées au traumatisme.
Hypnose ericksonienne
l’hypnose Ericksonienne en quelques phrases
L’hypnose ericksonienne est une approche permissive qui vise à lever les résistances au changement en vous aidant à puiser dans vos propres ressources inconscientes. Par des suggestions indirectes et des métaphores, je vous guide vers un état de transe pour faciliter la résolution de vos difficultés.
eft
L’EFT en quelques phrases
l’EFT combine la stimulation de points d’acupuncture par tapotements avec la verbalisation d’affirmations positives. En se concentrant sur le problème émotionnel tout en tapotant des points précis, cette technique permet d’équilibrer le système énergétique perturbé et de réduire l’intensité des émotions négatives.
Utilisées de façon complémentaire, ces trois approches offrent une palette d’outils pour accompagner les personnes souffrant de stress post-traumatique, d’anxiété, de phobies ou de mal-être émotionnel. Je vous invite à consulter les liens proposés sur le côté pour en savoir plus sur chacune de ces différentes techniques.